12月30日下午，我院在图书馆五层学术报告厅举行第20201103期华彩讲坛。本期华彩讲坛特邀上海威尼斯娱人城官网博士生导师曹振波教授主讲，主题为《久坐行为与健康》，由威尼斯娱人城官网院长曹电康主持，全校二百余名师生参加。
讲座伊始，曹振波教授首先对久坐行为、身体活动、身体活动缺乏等相关概念进行了解释和界定，随后对久坐行为与身体活动之间的关系、久坐行为流行现状、久坐行为的危害、久坐行为与抑郁的关系等问题进行了精彩而又深入的讲解。曹振波教授认为成年人较长时间久坐会造成健康问题，不仅会直接或间接的导致人生理方面的机能出现问题，还会引发抑郁等相关心理方面的问题。粗略估计当前的上班族每天久坐时间在十五小时左右，这极大的增加了身体健康的隐患。为此曹振波教授建议若是没有整段的时间用于运动，可以适当的改变工作和生活的方式，例如上下班自驾改成骑行，工作之余每间隔一段时间活动三到五分钟，这些办法很大程度上都可以改善我们的身体健康。
为保护大家身心健康，在讲座进行了一小时左右后，曹振波教授呼吁与会师生一起站立聆听，适当减少久坐时间，大家积极响应曹振波教授的号召。随后曹振波教授提出了现有研究所存在的问题和不足，并对下一步如何进行实验论证给出了可行的方法。
